幸福ホルモンがストレスで欠乏する 働く女性は、ストレスによって心だけではなく体もバランスを崩してしまいがちです。そこで幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを上手に分泌させ、毎日の生活を前向きに活動的に過ごせるよう工夫してみましょう。 まずセロトニンは脳の中で […] Read More »